Ta din löpning till nästa steg, utmana dig i intervaller eller lär dig om löpteknik! Varmt välkommen att anmäla dig till min löpkurs nu i höst i Nässjö. På måndagar i september kör vi 5 tillfällen utomhus i härlig höstluft! Passar dig som redan springer men som behöver lite variation, testa intervaller för att utveckla löpningen och få konkreta löpövningar för bättre löpekonomi.
En kurs värd sin investerade peng med 5 fysiska träffar, du lär dig och utövar löpning. Närmar det sig lopp eller vill du ta din löpning till nästa nivå, eller vill du bara få ny inspiration i din löpning? Då är detta för dig och din partner, kompis eller granne som behöver någon som tar tag i det. :o)
Alla deltar utifrån sin egen nivå, men vi fokuserar på löpteknik för ett lättare och hållbart löpsteg samt intervaller. Intervaller av olika slag för att utmana flåset och stärka dig som löpare i att orka mer löpning, längre sträckor eller högre fart – fast fortsatt skonsamt, allt för att undvika löpskador!
Löpkursen är för dig som redan springer och vill få tips på intervaller och löpteknik!
Löpning ska vara enkelt! Det och ett hållbart löpsteg pratar och lär vi oss om på min löpkurs. Oavsett hur erfaren löpare du är så kan alla utvecklas på något sätt. Ibland behöver man hjälp att komma vidare i sin rutin, ibland hjälp med tips, teknik och struktur. Eller att hitta utmaningen i sin löpning och få tips om olika intervaller. Denna kursen ger dig möjlighet att komma vidare i det du vill och behöver.
Löpningen gör vi i grupp men var och en gör efter egen förmåga och dagsform och utifrån sina mål. Individuell coachning och indviduella insatser, men det blir roligare tillsammans och man utmanar sig lättare med andra. Gruppen håller jag till ett begränsat antal för att hinna coacha alla personligen.
Hoppas vi ses och att du tar tillfället att ge dig själv möjlighet att hitta en hållbar löpning tillsammans med mig!
Kostnad: 5 gånger med individuell coachning, intervalltips och teknikgenomgångar för 1500kr.
En egeninvestering väl värd! Kontakta mig om du har frågor; info@iambyidha.se eller ring på 070-3037860.
Läs mer om min verksamhet här på hemsidan eller kika på sociala medier.
För att underlätta för mig att träffa rätt i gruppens nivå av löpning, fyll gärna i formuläret nedan. Jag återkopplar inom kort med mailsvar till dig.
Tack! Mvh Idha, din PT och löpcoach.
